people-2573216_1920

ETKA JÓGA

Az ETKA JÓGA ERŐGYŰJTŐ MÓDSZER alapját a test és a tudat egysége, illetve egymásra való kölcsönhatása képezi, ezen túlmenően pedig ősi, természetes légzésünk, testtartásunk és mozgásunk visszaszerzése és újra-tanulása.
Kitartó gyakorlással testünket, tudatunkat, érzelmeinket és egész életünket úgy alakíthatjuk, hogy azok lényünk teljes és maradéktalan kibontakozását valósíthassák meg

Szeretettel várjuk új és meglévő tagjainkat!
– Minden pénteken 8.30 tól
– Csoportvezető: Sárvári Mónika, EJEM oktató

1 alkalom: 1.300 Ft
5 alkalmas bérlet: 5.000 Ft
10 alkalmas bérlet: 10.000 Ft

 

 

enlogar-3033957_1280

TAI CHI

INGYENES ÓRA: 2019. szeptember 11. 17:30

Csoportvezető: Váradi Szabolcs természetgyógyász, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta
Minden szerdán 17:30-tól

A megfelelő légzés, a lassú, körkörös mozgás, a helyes testtartás megtanulása, a tudati koncentráció, és a lazítás feloldja az energiablokkokat a testben, ezáltal szabad utat engedve a chi- és vérkeringésnek.
A nyugati társadalmakban a Tai Chi, az egészségmegőrzés eszközeként népszerű. Nem csak a közép, és időskorúaknak ajánlható, hanem már gyerekeknek is.
Szeretettel várjuk a gyermekeket akár szüleikkel együtt minden szerdán 17.30-tól!

1 alkalom: 1.300 Ft/fő

Bővebb információ: 06 20/940 3544

 

 

AlakFormáló '19 ŐSZ - kép_

KARDIO AEROBIC

INGYENES ÓRA: 2019. szeptember 19. 17:30

Csoportvezető: Apostol Vivien, fitness edző
minden csütörtökön 17:30-tól

Alapos bemelegítés után az óra első fele alap aerobik jellegű, egyszerű lépésekkel, amit különböző intervall jellegű gyakorlatokkal egészítünk ki. Kiválóan fejleszti a mozgást és az állóképességet egyaránt. Nagyszerű és szórakoztató módja a zsírégetésnek, hiszen a gyakorlatok úgy vannak összeállítva, hogy pulzustartományunk a zsírégető szakaszban maradjon mozgás közben. Ajánlott mindenkinek, aki szeretne fogyni, formálódni, szálkásodni, kikapcsolódni és szereti a változatos, nem monoton órákat.

Részvételi díj: 1300 Ft/alkalom

Minden mozogni vágyót szeretettel várunk, minden csütörtökön 17:30-18:30 között a Görömbölyi Művelődési Házban!
Bővebb információ: +36 20 258 4030